10 pārsteidzoši našķi, kurus ieteicams ēst tieši vakarā

© pexels.com

6.lapa

pexels.com

6. Avokado maizīte

Avokado satur veselīgos taukus. Viens šāds auglis satur vairāk kālija nekā banāns. Avokado ir labs šķiedrvielu avots un palīdzēs gremošanas traktam. No avokado var pagatavot ļoti garšīgas maizītes, kas derēs gan brokstīm, gan nakts našķim. Ņem pilngraudu maizi, apgrauzdē to. Virsū uz tās liec avokado un tomāta šķēlītes. Pēc sajūtas vari pievienot sāli un piparus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais