6.lapa
6. Avokado maizīte
Avokado satur veselīgos taukus. Viens šāds auglis satur vairāk kālija nekā banāns. Avokado ir labs šķiedrvielu avots un palīdzēs gremošanas traktam. No avokado var pagatavot ļoti garšīgas maizītes, kas derēs gan brokstīm, gan nakts našķim. Ņem pilngraudu maizi, apgrauzdē to. Virsū uz tās liec avokado un tomāta šķēlītes. Pēc sajūtas vari pievienot sāli un piparus.
