10 pārsteidzoši našķi, kurus ieteicams ēst tieši vakarā

Anete Ošleja schedule17.dec 2020

10.lapa

pexels.com

10. Grieķu jogurts ar augļiem

Tā vietā, lai vakarā ēstu veikalā nopērkamo jogurtu ar augļu garšu, pagatavo to pats. Veikalos nopērkamie jogurti satur daudz kalorijas un cukuru. Ēdot šādu saldinātu jogurtu, asinīs nonāks cukurs, kas pēc tam var radīt miega problēmas. Tāpēc labākā alternatīva ir grieķu jogurts, kuram pēc izvēles vari pievienot sagrieztus augļus. Grieķu jogurts satur daudz olbaltumvielu. Šis ir arī lielisks produkts cilvēkiem, kuriem ir gremošanas traucējumi.

Avots

chevron_left Iepriekšējā
10 / 10

Komentēt

Saistītās ziņas

Uzkodas bez cepšanas: ātri, garšīgi, viegli

Ceļojums ar bērniem - 5 uzkodas, kas neizkusīs un nebojāsies

Bažās par augstām cenām patērētājiem EK izmeklē "Mars" ieceri nopirkt "Pringles" ražotāju

Atklāta labākā uzkoda redzes veselībai

Atceries, kas notika...?

2023.gads

Neparastā auduma batikošanas metode

2024.gads

6 lietas, kas notiek ar ķermeni ilgstoša miega bada laikā

2022.gads

Stilīgs "čokeris" no salmiņa un kurpju šņores 3

2023.gads

5 padomi, kā mazināt svīšanu un sviedru nepatīkamo aromātu

2022.gads

12 ieteikumi, kā ātri un viegli tikt galā ar parazītiem 2

2024.gads

Vāze no vīna korķiem

Veselība

Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Svarīgākais

ES un Apvienotā Karaliste izvirza ultimātu Putinam 4

Vakar, 19:12

ES un Apvienotās Karalistes vadība ir gatava pastiprināt sankciju spiedienu uz Kremli par tā atteikšanos izbeigt karu pret Ukrainu, raksta “Dialog.UA”.

Evikas Siliņas padomnieki iesaistīti Zelenska un Putina sarunu gatavošanā

Mikrofons nejauši fiksē Trampa pārsteidzošo komentāru par Putinu

Agri vai vēlu var nākties celt nodokļus, brīdina eksperti

VIDEO. Naktī uz ielas Rīgā atrasta jaundzimusi meitenīte (papildināts)