10 pārsteidzoši našķi, kurus ieteicams ēst tieši vakarā

Anete Ošleja schedule17.dec 2020

10.lapa

pexels.com

10. Grieķu jogurts ar augļiem

Tā vietā, lai vakarā ēstu veikalā nopērkamo jogurtu ar augļu garšu, pagatavo to pats. Veikalos nopērkamie jogurti satur daudz kalorijas un cukuru. Ēdot šādu saldinātu jogurtu, asinīs nonāks cukurs, kas pēc tam var radīt miega problēmas. Tāpēc labākā alternatīva ir grieķu jogurts, kuram pēc izvēles vari pievienot sagrieztus augļus. Grieķu jogurts satur daudz olbaltumvielu. Šis ir arī lielisks produkts cilvēkiem, kuriem ir gremošanas traucējumi.

Avots

chevron_left Iepriekšējā
10 / 10

Komentēt

Saistītās ziņas

Atklāta labākā uzkoda redzes veselībai

Proteīnu batoniņš - veselīgs vai kaitīgs? Atbild dietologi

Trīs galvenie iemesli, kāpēc pastāvīgi esat izsalcis un nevarat pārstāt našķoties

Kultūras pasākumi līdz 29. novembrim, apmeklējami bez maksas

Atceries, kas notika...?

2024.gads

4 noteikumi, kas jāievēro, lai Līgo svētkus aizvadītu bez raizēm

2023.gads

“Snikers” batoniņi latviešu gaumē

2024.gads

RECEPTE: šašliks vīna marinādē

2023.gads

4 padomi, kā parūpēties par zālāju sausajā un karstajā laikā

Veselība

5 ieteikumi pirms Jāņiem, kas jāņem vērā, lai svētki būtu izdevušies

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.

5 soļi, kā pareizi izņemt piesūkušos ērci

4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai

20 maz zināmi menopauzes simptomi

Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu

Svarīgākais

Ierēdņsargs Jansons saņem pelnītu sodu - viņu saplosa paša uzbarotie ierēdņi 16

5:30

Vakar ar Saeimas balsojumu no “tiesībsarga” amata atlaistais Juris Jansons bija 14 gadus nodarbojies ar to, lai padarītu valsts aparātu kopumā tieši tādu kā viņa birojs, kur, viņa paša vārdiem runājot, “pie labām algām, pie labiem darba apstākļiem... cilvēki aizmirstās.”

Ar ierakstu tviterī Evika Siliņa bruģē ceļu savu pretinieku uzvarai nākamajās Saeimas vēlēšanās 16

Zelenskis aicina nepieļaut trīs valstu spēku apvienošanu

Valsts drošības dienests izplata aicinājumu Latvijas iedzīvotājiem

Vārdadienu Jāņos svinēs vairāk nekā 44 tūkstoši Jāņu