5 veselīgi dzērieni, kuri uzlabos vielmaiņu un palīdzēs zaudēt svaru

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4 Citrona ūdens

Tas ir efektīvs līdzeklis imūnsistēmas stiprināšanai. Sajauc divas ēdamkarotes citrona sulas ar glāzi ūdens un organisms saņems apmēram 14 miligramus C vitamīna. Turklāt šis dzēriens palīdzēs paātrināt vielmaiņu un veicināt svara zudumu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais