5 veselīgi dzērieni, kuri uzlabos vielmaiņu un palīdzēs zaudēt svaru

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Kokosriekstu ūdens

Eksperti iesaka šo dzērienu, jo tajā ir daudz kālija. Šis minerāls ir nozīmīgs sirds veselībai un asinspiediena normalizēšanai. Turklāt kālijs palīdz uzlabot arī vielmaiņu un novērst aptaukošanos.

Avots

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais