5 produkti, kas tieši decembrī noteikti jāiekļauj uzturā veselības dēļ

pexels.com

4. Lasis

Šī ir ļoti veselīga zivs, jo satur nepiesātinātās taukskābes, kas palīdz organismam atbrīvoties no "sliktā" holesterīna. Tāpat lasis palīdz atbrīvoties arī no stresa un aizsargā pret depresiju, neirozēm, insultu un sirdslēkmēm.