5 produkti, kas tieši decembrī noteikti jāiekļauj uzturā veselības dēļ

pexels.com

2. Citrons

Decembrī citrons organismam ir īpaši nepieciešams, jo tas ir bagātīgs C vitamīna avots. Pateicoties citrona veselīgajām īpašībām, tas palīdz normalizēt skābju un sārmu līmeni organismā, kā arī samazināt cukura līmeni asinīs. Īpaši ieteicams ir dzert ūdeni ar citronu, jo tā tiks stiprināta imūnsistēma un mazināts risks saaukstēties.