5 produkti, kas tieši decembrī noteikti jāiekļauj uzturā veselības dēļ

Baiba Puriņa schedule9.dec 2020

2.lapa

pexels.com

2. Citrons

Decembrī citrons organismam ir īpaši nepieciešams, jo tas ir bagātīgs C vitamīna avots. Pateicoties citrona veselīgajām īpašībām, tas palīdz normalizēt skābju un sārmu līmeni organismā, kā arī samazināt cukura līmeni asinīs. Īpaši ieteicams ir dzert ūdeni ar citronu, jo tā tiks stiprināta imūnsistēma un mazināts risks saaukstēties.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Kultūras pasākumi līdz 29. novembrim, apmeklējami bez maksas

TOP 10 notikumi kultūrā no 23. līdz 29. novembrim

Iepērkoties veikalā, Lilita iztērēja 17,36 eiro, bet laimēja 15 000 eiro

Koncerti Latvijas dzimšanas dienā, apmeklējami bez maksas

Atceries, kas notika...?

2021.gads

5 brokastošanas ieradumi, kas patiesībā kaitē imūnsistēmai

2022.gads

6 veselīgākie graudaugu produkti

2021.gads

Divas ļoti gardas un veselīgas sulu kokteiļu receptes

2023.gads

7 bīstamas un baisas pagātnes skaistuma tendences

2023.gads

Kāpēc šokolāde pēc laika kļūst balta jeb "nosirmo"? 2

2022.gads

Imunitātes "šots" jeb veselības stiprinošais dzēriens

Veselība

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

D vitamīns ir uzturviela, kas vitāli nepieciešama mūsu ķermenim, lai būtu veseli un justos labi. Par šī vitamīna deficītu organismā var liecināt vairākas veselības likstas. Lai tādās neiedzīvotos, svarīgi ir parūpēties par sevi, ēst veselīgu pārtiku, kurā ir D vitamīns, kā arī regulāri pārbaudīt to vai jums nav šī vitamīna deficīts, nododot asins analīzes.

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti

9 pazīmes, kā atpazīt rudens depresiju

Svarīgākais

Putins dod mājienu par iespējamu uzbrukumu rietumvalstīm

8:54

Krievijas diktators Vladimirs Putins ceturtdien paziņoja, ka bruņotajam konfliktam Ukrainā ir "globāla" kara pazīmes, un deva mājienu par iespējamiem Krievijas triecieniem rietumvalstīm.

Šonakt laika apstākļi būs dramatiski: stipri snigs un dārdēs pērkons

Zalužnijs: Sācies trešais pasaules karš

Tautības norādīšana pasē saceļ vētru soctīklos

'"Maša, mēs to nekomentēsim!" Mediji noskaidrojuši, kurš Zaharovai tiešraides laikā zvanījis no Kremļa