Nosauc 6 veidus, kas palīdzēs vieglāk elpot sejas aizsargmaskā

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Pareiza stāja

Slikta stāja var ietekmēt plaušu veselību. Vairāki pētījumi ir pierādījuši, ka slikta stāja samazina plaušu kapacitāti, izraisot elpošanas problēmas. Svarīgi ir turēt taisnu muguru gan stāvot, gan sēžot.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Vienu brīdi jūs mierīgi guļat, sapņojat sapņus, bet nākamajā pēkšņi esat pamodies un esat pilnīgā nomodā. Vai šāda situācija izklausās pazīstama?Pēkšņa pamošanās nakts vidū nav nekas neparasts — pētījumā, kurā piedalījās 8937 cilvēki, tika noskaidrots, ka aptuveni trešdaļa amerikāņu pēkšņi pamostas naktī vismaz trīs reizes nedēļā. Kas liek mums pamosties nakts vidū? Apkopojām astoņus visbiežāk izplatītos iemeslus!

Svarīgākais