Produkti ar D vitamīnu, kas palīdzēs aizsardzībai pret Covid-19

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Zivis

Lai gan lasis ir bāgātākais D vitamīna avots, šī vitamīna uzņemšanai derēs arī siļķes un sardīnes, kuras ieteicams ēst biežāk.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Vai tev šķiet, ka svars stāv uz vietas? Tev liekas, ka ēd veselīgi, bet svars pieaug? Varbūt pie vainas ir tas, ka tev ir lēna vielmaiņa! Šeit apkopoti daži padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu un veicināt svara zudumu!

Svarīgākais