Ja savā ēdienkartē iekļausi šos produktus, varēsi uzlabot D vitamīna līmeni organismā, kam ir arī nozīmīga loma aizsardzībai pret Covid-19.
Sēnes, līdzīgi kā mūsu organisms, sintizē D vitamīnus, pakļaujoties saules gaismai. Atšķirība gan ir tajā, ka sēnes ražo D2 vitamīnu, kamēr cilvēka un dzīvnieku ķermeņi - D3 vitamīnu.
