Produkti ar D vitamīnu, kas palīdzēs aizsardzībai pret Covid-19

LifeHacks.lv schedule10.dec 2020

Ja savā ēdienkartē iekļausi šos produktus, varēsi uzlabot D vitamīna līmeni organismā, kam ir arī nozīmīga loma aizsardzībai pret Covid-19.

pexels.com

1. Sēnes

Sēnes, līdzīgi kā mūsu organisms, sintizē D vitamīnus, pakļaujoties saules gaismai. Atšķirība gan ir tajā, ka sēnes ražo D2 vitamīnu, kamēr cilvēka un dzīvnieku ķermeņi - D3 vitamīnu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

1 / 7
Nākamā chevron_right

Komentāri [2]

Saistītās ziņas

6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

Atklāts "veselības eliksīrs", kas cilvēkiem būtu jālieto katru dienu

4 padomi, kā ilgāk saglabāt jaunību

Atceries, kas notika...?

2021.gads

10 garšvielas, kurām piemīt dziednieciskas īpašības

2023.gads

Interesants fakts: kāpēc veikalā pirkti tomāti bieži vien ir bezgaršīgi?

2023.gads

5 padomi, kā sevi pasargāt no krāpniekiem lielo izpārdošanu laikā

2022.gads

5 tējas, kas paātrina vielmaiņu un palīdz novājēt

2022.gads

Ideja! Jauna pērļu rokassprādze vien pāris minūtēs

Veselība

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti