5 neparasti veidi, kā tikt galā ar pārēšanās sekām

Anete Ošleja schedule21.nov 2020

3.lapa

pexels.com

3. Samierināšanās

Labākais veids, kā cīnīties ar domām par pārēšanos, ir sevi nešaustīt. Pieņemt to, ka tā ir sanācis un centies nākamajā ēdienreizē ēst mazāk. Nākamajā ēdienreizē labāk koncentrēties uz ēdieniem, kuri ir bagāti ar olbaltumvielām un šķiedrvielām. Dusmošanās, sevis šaustīšana par to, ka ir apēst par daudz, neko labu nedos, tāpēc vienkāršāk to nepieciešams pieņemt un aizmirst.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Šos ēdienus nevar ēst pirms gulētiešanas: būs bezmiegs un liekais svars

Šefpavāre 30 dienas atsakās no cukura un sajūt 5 pārsteidzošas izmaiņas

Padoms, kā īpaši gardi pagatavot brokoļus

Pārēšanās - kaitīga ne tikai kuņģim. Tā var ietekmēt smadzeņu darbību!

Atceries, kas notika...?

2023.gads

7 padomi, kā izvairīties no ērcēm un to pārnēsātajām slimībām

2024.gads

Noderīgi: kā izvairīties no ērces koduma?

2022.gads

Laiskiem brīvdienu rītiem! Izveidojiet brokastu galdiņu jeb paplāti

2024.gads

7 pārtikas produkti, kas veicina aizcietējumu rašanos

2023.gads

Trīs idejas, kā iepriecināt bērnus un izveidot pašiem savas spēles

Veselība

7 faktori, kas liek ādai priekšlaicīgi novecot

Novecošanās ir dabisks process no kura neviens nav pasargāts. Kļūstot vecākiem, mūsu āda zaudē elastību, parādās krunciņas. Lai ilgāk saglabātu ādu tvirtu, varam lietot dažādus kosmētiskos līdzekļus un veikt dažādas procedūras. Ādas novecošanos var palēnināt, taču ne apturēt. Eksperti nosauc septiņas lietas, kas veicina ātrāku ādas novecošanos!

13 pārtikas produkti, kuri palīdz ātrāk augt matiem

Saindējāties ar pārtiku? Palīgā nāks šis superdārzenis

Ko ēst mēnešreižu laikā, lai palielinātu enerģijas līmeni

7 interesantas lietas, kas notiek ķermenī skūpstoties

Svarīgākais

Eiropa briesmās – ko par to saka izlūkdienesti un ar tiem saistītās domnīcas?

5:30

Eirobirokrātija sākusi apjaust Krievijas plaša mēroga hibrīdkara briesmas un tā iespaidā spiesta sarosīties. Politiķi sāk apzināties, ka ES amatpersonu nespēja vienoties par saskaņotu rīcību Krievijas agresijas apturēšanai palielina apdraudējumu riskus. Tā kā ES netiek iesaistīta lielvalstu ģeopolitiskā trīsstūra ASV–Ķīna–Krievija saspēlē, tas iedrošina Kremli audzēt agresijas apmērus pret kaimiņvalstīm.

Vai Krievija gatavojas sākt pilna mēroga karu ar NATO?

Vēl viens skandāls ASV administrācijā

Lietuvas militāristi atklāj nianses, kā tika atrasts ceturtais pazudušais ASV karavīrs

Trampa paziņojums Putinam šokē Kremli