5 neparasti veidi, kā tikt galā ar pārēšanās sekām

Anete Ošleja schedule21.nov 2020

3.lapa

pexels.com

3. Samierināšanās

Labākais veids, kā cīnīties ar domām par pārēšanos, ir sevi nešaustīt. Pieņemt to, ka tā ir sanācis un centies nākamajā ēdienreizē ēst mazāk. Nākamajā ēdienreizē labāk koncentrēties uz ēdieniem, kuri ir bagāti ar olbaltumvielām un šķiedrvielām. Dusmošanās, sevis šaustīšana par to, ka ir apēst par daudz, neko labu nedos, tāpēc vienkāršāk to nepieciešams pieņemt un aizmirst.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

TOP 10 notikumi kultūrā no 21. līdz 27. septembrim

17 kultūras pasākumi līdz 20. septembrim, apmeklējami bez maksas

TOP 10 notikumi kultūrā no 14. līdz 20. septembrim

17 kultūras pasākumi līdz 13. septembrim, apmeklējami bez maksas

Atceries, kas notika...?

2022.gads

10 biežākās kļūdas, kuras pieļaujam tīrot zobus

2023.gads

3 veselīga uztura padomi ražas laikā

2022.gads

Lai top gaisma! Ideja, kā izveidot unikālu virtuves lampu 1

2021.gads

8 vienkārši padomi, kā rudenī nesaslimt

Veselība

Svarīgākais

Dīvains brauciens ar vilcienu Tallina–Rīga–Viļņa 1

7:00

Masu medijos laiku pa laikam parādās ziņas par “Rail Baltica” – tas ir Baltijas valstu simtgades projekts, kas būtiski un pozitīvi ietekmēs transporta pieejamību, tūrismu, ekonomiku un kopējo drošību. Daudzi ar nepacietību gaida šo iespēju. Igaunijas medijs “Postimees” atgādina, ka visās Baltijas valstīs dzelzceļi darbojas un jau šobrīd ar to palīdzību ir iespējams apmeklēt trīs Baltijas valstu galvaspilsētas.

Ukrainas kara 942. diena. Jaunākā informācija [papildināts 09:13]

Aktrise Dārta Daneviča: Teātra līmenis Latvijā ir augstāks nekā daudzviet Eiropā

Melnā, melnā Rīgā melns jaunais teātris

Kārtība it visā: kārtīgākie vīrieši pēc zodiaka zīmēm