5 neparasti veidi, kā tikt galā ar pārēšanās sekām

Anete Ošleja schedule21.nov 2020

2.lapa

pexels.com

2. Atpūta sāls vannā

Pēc kārtīgas pārēšanās labāku sajūtu ķermenim var sniegt atpūta sāls vannā. Vislabāk organismam pēc pamatīgas ēšanas palīdzēs atgūties sāls vanna, kurai būs pievienots magnija sulfāts. Bieži vien mūsu organismā ir manāms magnija trūkums. Magnijs ir ļoti vērtīga minerālviela, kas palīdz izvadīt toksīnus, samazināt muskuļu sāpes. Ikdienā lietot pārtiku, kura ir bagāta ar magniju ir ļoti svarīgi, jo tā palīdzēs kontrolēt cukura līmeni asinīs. Labs magnija avots ir spināti, melnās pupiņas, mandeles, sojas produkti.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Cik bieži var atkārtoti sildīt ēdienu? Noteikumi, ko daudzi ignorē

Kāpēc nekad nevajadzētu ēst zaļus kartupeļus

Noderīgi triki svētkiem: kā ātri tikt galā ar pārēšanās sekām?

Astronauti mikrogravitācijā pagatavo japāņu tradicionālo ēdienu; garšo pēc riekstiem

Atceries, kas notika...?

2024.gads

Kā izveidot savu anti-stresa "bumbiņu"?

2023.gads

5 ieteikumi, kā novērst dažādas ādas problēmas vasarā

2023.gads

Ideja! Izdekorē burciņas ziemai

2024.gads

5 ieteikumi, kā palēnināt novecošanos pēc 50 gadu vecuma

2022.gads

Divu vasarīgu bezalkoholisko kokteiļu receptes

2022.gads

6 idejas, kā atkārtoti izmantot dažādas mājsaimniecības lietas

Veselība

Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Svarīgākais

Simboli, nevis rezultāts. Kā noritēja Trampa un Putina tikšanās Aļaskā

7:23

Donalds Tramps tikās ar Vladimiru Putinu pirmo reizi vairāku gadu laikā – Amerikas militārajā bāzē Ankoridžā Krievijas prezidentu sagaidīja sarkanais paklājs, goda eskorts un Baltā nama īpašnieka aplausi. Trīs stundas ilgās sarunas nedeva nekādus solījumus par pamieru Ukrainā, taču tās ļāva Putinam atgriezties pasaules arēnā, raksta BBC.

Zelenskis pirmdien dosies uz Vašingtonu, lai apspriestu "slepkavību un kara izbeigšanu"

Pozņaks: Labi, ka vismaz alga liela, ar to var kaut ko tiešām jēdzīgu izdarīt

Piefiksēts "zemu lidojošs" "Porsche"; ātrums 321 km stundā

Lidostā pasažieru lidmašīna ietriecas citā lidmašīnā