7 produkti, kuru veselīgās īpašības mainās, kad tie ir pagatavoti

Baiba Puriņa schedule17.nov 2020

5.lapa

pexels.com

5. No pagatavotiem spinātiem iegūstam vairāk kalcija

Spināti ir bagāti ar vērtīgām uzturvielām, taču mūsu organisms absorbē vairāk kalcija, ja tie būs pagatavoti, apgalvo ārste Džūlija Estlika. Tā notiekot, jo spinātos ir daudz skābeņskābes, kas bloķē dzelzs un kalcija absorbciju. Gatavojot spinātus, šis elements brūk.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Eksperti dalās ar visstraujāk augoša neiroloģiskā stāvokļa pasaulē - Parkinsona slimības - pazīmēm

Kā sagatavot locītavas un muskuļus aktīvam pavasarim bez traumām

Īpaši bīstams: kurš dzēriens var izraisīt pēkšņu sirdsdarbības apstāšanos?

7 interesantas lietas, kas notiek ķermenī skūpstoties

Atceries, kas notika...?

2023.gads

Kā izvēlēties grīdas flīzes?

2024.gads

4 dzērieni, kas spēj paaugstināt dzelzs līmeni asinīs

2024.gads

Triks, kā ātri un efektīvi iztīrīt mikroviļņu krāsni

2022.gads

5 veidi, kā auzu pārslas var palīdzēt zaudēt svaru 1

2023.gads

Trīs soļos izveidojams gaumīgs ziepju trauks

2022.gads

4 ieteikumi, kā ar našķiem iespējams zaudēt svaru

2023.gads

5 veselīgākie fermentētie produkti

Lasītākais

NP: bijušās armijas bāzes Ulbrokā īpašnieki saistīti ar Krievijas naudas atmazgāšanu

Zinātnieki nosaukuši ērcēm vispievilcīgāko asinsgrupu

Atklāts, kā Eiropa plāno atbalstīt Ukrainu ieroču piegāžu vietā

Lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju nespēj nosaukt kādu pašmāju zinātnieku vai zinātnes sasniegumu

Milzīgas bailes: no kā baidās kaķi?

Veselība

5 faktori, kas var veicināt alkohola atkarību

Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!

5 padomi, kā uzlādēt organismu pavasarī

10 padomi, kā uzturēt labu veselību jebkurā vecumā

11 padomi, kā cīnīties ar pavasara nogurumu

9 produkti, kas var izraisīt gāzes vēderā

7 produkti, kuru veselīgās īpašības mainās, kad tie ir pagatavoti

5. No pagatavotiem spinātiem iegūstam vairāk kalcija

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Veselība

Svarīgākais

Lasītākais