menu
search
login

7 produkti, kuru veselīgās īpašības mainās, kad tie ir pagatavoti

Baiba Puriņa schedule17.nov 2020
© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. No pagatavotiem spinātiem iegūstam vairāk kalcija

Spināti ir bagāti ar vērtīgām uzturvielām, taču mūsu organisms absorbē vairāk kalcija, ja tie būs pagatavoti, apgalvo ārste Džūlija Estlika. Tā notiekot, jo spinātos ir daudz skābeņskābes, kas bloķē dzelzs un kalcija absorbciju. Gatavojot spinātus, šis elements brūk.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt
Dzintars

Saistītās ziņas

Vasaras ietekme uz ķermeni un veselību - interesantākie zinātnieku atklājumi
Kritiskie 10 gadi veselībai: 36–46 gadu vecums
Agrais putns vai pūce? Uzzini, kā hronotips ietekmē tevi
Ārsti nosauc visbīstamāko alkoholu

Atceries, kas notika...?

2023.gads
4 padomi, kā parūpēties par zālāju sausajā un karstajā laikā
2024.gads
RECEPTE: šašliks vīna marinādē
2024.gads
4 noteikumi, kas jāievēro, lai Līgo svētkus aizvadītu bez raizēm
2023.gads
“Snikers” batoniņi latviešu gaumē

Lasītākais

"Viņai ir ļoti grūti"; Raimonds Pauls pārdzīvo par Anci Krauzi
Klaipēdas apkaimi satricina traģisks negadījums
VIDEO: Vācieši nespēj noticēt, kādas pensijas saņem ukraiņi!
FOTO.VIDEO: Latvijā plosās pērkona negaiss; dažviet fiksē milzīgu krusu [papildināts]
Bāzes pensija būs bāzes pensijiņa - 12,8 miljoni eiro gadā uz 54 tūkstošiem cilvēku  16

Veselība

5 soļi, kā pareizi izņemt piesūkušos ērci
Ērces ir mazas, zirnekļveidīgas radības, kuras var pārnēsāt slimības, piemēram, Laimas slimību un ērču encefalītu. Tās barojas ar putnu un zīdītāju, tostarp cilvēku, asinīm. Lai pasargātu sevi, svarīgi ir vakcinēties pret ērču encefalītu. Bet kā rīkoties, ja ērce ir jau piesūkusies? To svarīgi ir pareizi noņemt!
4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai
20 maz zināmi menopauzes simptomi
Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu
6 padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu

Svarīgākais

FOTO.VIDEO: Latvijā plosās pērkona negaiss; dažviet fiksē milzīgu krusu [papildināts]
Vakar, 13:01
Sinoptiķu prognozes ceturtdienai ir piepildijušās - daudzviet Latvijas teritorijā plosās negaiss, līdzi atnesot krusas graudus, dažviet pat visnotaļ lielus.
Ābrama pamet "Progresīvo" Saeimas frakciju, samazinot koalīcijas balsu svaru parlamentā [papildināts]
Vakar, 21:21
Latvijas loteriju vēsturē ir noticis vēl kas nepieredzēts
Vakar, 19:51
"Viņai ir ļoti grūti"; Raimonds Pauls pārdzīvo par Anci Krauzi
Vakar, 10:30
"airBaltic" nomātajā "Carpatair" lidmašīnā izveidojies sadūmojums; tā atgriezusies Atēnās
Vakar, 21:35

Lasītākais

"Viņai ir ļoti grūti"; Raimonds Pauls pārdzīvo par Anci Krauzi
Klaipēdas apkaimi satricina traģisks negadījums
VIDEO: Vācieši nespēj noticēt, kādas pensijas saņem ukraiņi!
FOTO.VIDEO: Latvijā plosās pērkona negaiss; dažviet fiksē milzīgu krusu [papildināts]
Bāzes pensija būs bāzes pensijiņa - 12,8 miljoni eiro gadā uz 54 tūkstošiem cilvēku  16
Latvijas pilsoņi lielā apjomā atbalstījuši Krievijas armiju; lieta nonāk tiesā