7 produkti, kuru veselīgās īpašības mainās, kad tie ir pagatavoti

pexels.com

4. Burkāni ir veselīgi, pagatavoti - veselīgāki

Pārsteidzoši, bet burkāni, kuri ir bagāti ar beta karotīnu, kļūst vēl veselīgāki, kad tos pagatavojam. Šim dārzenim patīk karstums un, piemēram, vārīšana rada tajā vēl vairāk beta karotīna.