6 iemesli, kāpēc kafija būtu jādzer ikvienam

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Kafijas lietošana ikdienā samazina risku saslimt ar nāvējošām slimībām

Kafija satur vairāk antioksidantu nekā šokolāde vai ogas. Dzerot kafiju ir ne tikai iespēja samazināt novecošanos, bet tā sniedz labumu veselībai. Pētījumi pierāda, ka kafijas dzērājiem ir mazāks risks saslimt ar aknu vai zarnu vēzi. Lai samazinātu risku saslimt ar vēzi, dienā ir nepieciešams izdzert vismaz četras tases kafijas, tas pierādījās Dana Farbera vēža institūta veiktajā pētījumā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais