8 produkti, no kuriem jāatsakās, ja vēlies plakanu vēderu

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Žāvēti augļi

Žāvētos augļos patiesībā ir daudz kaloriju un bez ūdens tie vairs nerada arī ilgstošu sāta sajūtu. Turklāt nereti šāda veida augļiem ir pievienoti cukuri.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais