8 produkti, no kuriem jāatsakās, ja vēlies plakanu vēderu

pexels.com

3. Kartupeļi

Kartupeļi ir bagāti ar uzturvielām un ļoti garšīgi, taču tajos ir arī daudz kaloriju. Viens vidēja izmēra kartupelis satur aptveni 163 kalorijas, tāpēc, ja gribas plakanu vēderu, tie jāēd ļoti samērīgos daudzumos.