8 produkti, no kuriem jāatsakās, ja vēlies plakanu vēderu

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Kartupeļi

Kartupeļi ir bagāti ar uzturvielām un ļoti garšīgi, taču tajos ir arī daudz kaloriju. Viens vidēja izmēra kartupelis satur aptveni 163 kalorijas, tāpēc, ja gribas plakanu vēderu, tie jāēd ļoti samērīgos daudzumos.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais