8 produkti, no kuriem jāatsakās, ja vēlies plakanu vēderu

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Jogurts

Vienā tasē pilnpiena jogurta ir gandrīz 170 kalorijas, beztauku jogurtā - 120 kalorijas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Vai tev šķiet, ka svars stāv uz vietas? Tev liekas, ka ēd veselīgi, bet svars pieaug? Varbūt pie vainas ir tas, ka tev ir lēna vielmaiņa! Šeit apkopoti daži padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu un veicināt svara zudumu!