Būsim atklāti- plakans vēders ir daudzu sapnis, taču nereti tā sasniegšana šķiet neiespējama. Protams, lielākais devums ceļā uz to būs savas diētas sakārtošana un izvairīšanās no produktiem, kuri veicinās vēdera augšanu. Protams, produktu izvēle paliek tavā ziņā, taču, ja tiecies pēc sapņa par plakanu vēderu, liec aiz auss šos produktus, no kuriem jāizvairās.
Lai gan pākšaugi ir bagāti ar uzturvielām, tajos ir arī daudz ogļhidrātu. Tie ir lielisks proteīna avots, taču, ja vēlies plakanu vēderu, no tiem jāizvairās.
