5.lapa
pexels.com
Lai gan svaigi salāti ir viena no veselīgākajām izvēlēm maltītei, to efektivitāti var mazināt salātu mērces, kurās ir daudz cukura. Šajās mērcēs nereti ir arī ķīmiskais saldinātājas aspartāms, kas ir cieši saistīts ar stresu un depresiju.
