6 ēdieni, kas var veicināt stresu

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Cepta/fritēta vista

Šādā vistā (un vispār ceptos ēdienos) ir daudz neveselīgo tauku, kas nomāc gaļas veselīgās īpašības. Laikā, kad ir paaugstināts stresa līmenis, labāk izvēlēties tītara gaļu, kurā ir triptofāns, kurš palīdz pret stresu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Citroni tiek uzskatīti par labu C vitamīna avotu. Tomēr izrādās, ka ir neskaitāmi daudz citu produktu, kuri satur daudz vairāk C vitamīna un ir labāki mūsu imūnsistēmai.

Svarīgākais