6 ēdieni, kas var veicināt stresu

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Cepta/fritēta vista

Šādā vistā (un vispār ceptos ēdienos) ir daudz neveselīgo tauku, kas nomāc gaļas veselīgās īpašības. Laikā, kad ir paaugstināts stresa līmenis, labāk izvēlēties tītara gaļu, kurā ir triptofāns, kurš palīdz pret stresu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Vai tev šķiet, ka svars stāv uz vietas? Tev liekas, ka ēd veselīgi, bet svars pieaug? Varbūt pie vainas ir tas, ka tev ir lēna vielmaiņa! Šeit apkopoti daži padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu un veicināt svara zudumu!

Svarīgākais