6 ēdieni, kas var veicināt stresu

pexels.com

3. Pārstrādāta gaļa

Šāda veida gaļās - desās, šķiņķos utt.- ir daudz nātrija, kas it kaitīgs gan mentālajai, gan fiziskajai veselībai. Lai mazinātu stresa līmeni dzīvē, labāk šādas gaļas vietā izvēlēties zivis.