6 ēdieni, kas var veicināt stresu

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Pārstrādāta gaļa

Šāda veida gaļās - desās, šķiņķos utt.- ir daudz nātrija, kas it kaitīgs gan mentālajai, gan fiziskajai veselībai. Lai mazinātu stresa līmeni dzīvē, labāk šādas gaļas vietā izvēlēties zivis.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Vai tev šķiet, ka svars stāv uz vietas? Tev liekas, ka ēd veselīgi, bet svars pieaug? Varbūt pie vainas ir tas, ka tev ir lēna vielmaiņa! Šeit apkopoti daži padomi, kā dabiski paātrināt vielmaiņu un veicināt svara zudumu!

Svarīgākais