6 ēdieni, kas var veicināt stresu

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Kečups

Kečupā ir daudz cukura, kas var veicināt satraukumu un pat depresiju. Labāk, gatavojot ēdienu, izmantot svaigus tomātus vai nedaudz kajēnas piparus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais