6 ēdieni, kas var veicināt stresu

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Kečups

Kečupā ir daudz cukura, kas var veicināt satraukumu un pat depresiju. Labāk, gatavojot ēdienu, izmantot svaigus tomātus vai nedaudz kajēnas piparus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais