Mūsdienās stress ir ik uz soļa, tāpēc ne tikai jācenšas to mazināt mūsu veselības labad, bet arī jāizvairās no produktiem, kas var aktivizēt tā uzliesmojumus. Šie 6 produkti var padarīt mūs nervozākus un nemierīgākus tajos esošo vielu dēļ.
Izvairies no baltmaizes, jo tajā ir pārstrādāti baltie milti, kas strauji pārvēršas par cukuru asinīs un veicina straujas izmaiņas enerģijas līmenī. Labāk izvēlēties brokastīs, piemēram, auzu pārslu putru.
