6 negaidīti produkti, kas dabīgi uzlabos imunitāti pret vīrusiem

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Saulespuķu sēklas

Veselīgā uzkoda izrādās arī stiprina imūnsistēmu. Saulespuķu sēklas mazina daudzu hronisku slimību risku un stiprina sirds veselību.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Iešana ir ļoti universāls risinājums daudzām dzīves problēmām. Stress, depresija vai vienkārši vēlme maigi iegūt formu – jebkurā no šiem gadījumiem iešana jeb regulāras pastaigas var palīdzēt. Galu galā, tas ir viens no pieejamākajiem vingrinājumiem, kas piemērots cilvēkiem ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Intervāla iešanas treniņš, kas pazīstams arī kā "japāņu iešana", pašlaik ieguvusi īpašu popularitāti, raksta “The Washington Post”.

Svarīgākais