Uztura speciāliste nosauc 5 ieguvumus veselībai no medus

pexels.com

4. Medus var uzlabot zarnu veselību

Sasa norāda, ka medum piemīt prebiotiskas īpašības, kas palīdz fermentēt labvēlīgās baktērijas zarnās, ieskaitot bifidobaktērijas un laktobacillus. Šis process uzlabo arī mentālo labsajūtu.