Uztura speciāliste nosauc 5 ieguvumus veselībai no medus

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Medus var uzlabot zarnu veselību

Sasa norāda, ka medum piemīt prebiotiskas īpašības, kas palīdz fermentēt labvēlīgās baktērijas zarnās, ieskaitot bifidobaktērijas un laktobacillus. Šis process uzlabo arī mentālo labsajūtu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais