8 produkti, kas palīdz organismam atjaunoties pēc veselības problēmām

pexels.com

5. Saldais kartupelis

Lai atgūtos ir svarīgi ēst veselīgu pārtiku ar augstu ogļhidrātu saturu, piemēram, saldos kartupeļus. Saldie kartupeļi ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām, ieskaitot C vitamīnu, karotinoīdus un mangānu, kas var palīdzēt ķermenim atjaunoties.