7 produkti, kas var palīdzēt pret augstu asinsspiedienu

© pexels.com

6.lapa

pexels.com

6. Citrusaugļi

Citrusaugļiem, ieskaitot greipfrūtus, apelsīnus un citronus, var būt spēcīga asinsspiedienu pazeminoša iedarbība. Tie ir bagāti ar vitamīniem, minerālvielām un augu savienojumiem, kas var samazināt sirds slimību riska faktorus, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais