4.lapa
Āda ir pirmā barjera cīņā pret mikrobiem, tāpēc tas, kā tā jūtas un izskatās, var atspoguļot to, cik stipra vai vāja ir imunitāte. Niezoša, sausa vai apsārtusi āda bieži liecina par iekaisumu, ko vēlams laicīgi atpazīt un pēc ārsta norādījumiem ārstēt. Tā, piemēram, viens no biežāk sastopamajiem ādas iekaisumiem ekzēma, līdzīgi kā biežas herpes, var liecināt par imunitātes novājināšanos, jo ekzēmu baro viss, kas samazina arī imunitāti - vitamīnu trūkums, paaugstināts stress, kaitīgie ieradumi, neizgulēšanās un neveselīgs uzturs.
