6 veselīgas alternatīvas, ar ko aizstāt sāli

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Ķiploki

Ķiploki uzlabo ēdiena garšu, nepalielinot nātrija saturu. Tie būs lieliska garšviela zupām un kartupeļiem.

Turklāt ķiploki var uzlabot imunitāti, pazemināt asinsspiedienu un veicināt smadzeņu veselību.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais