8 pārtikas produkti, kas palīdzēs pret locītavu sāpēm

pexels.com

5. Rieksti

Valrieksti, pistācijas un mandeles satur patiešām lielu daudzumu kalcija, magnija, E vitamīna, olbaltumvielu un alfa-linolēna, kas stiprina imūnsistēmu.

Kā norādīts "National Library of Medicine" publicētā pētījumā, omega-3 taukskābjes palīdz mazināt osteoartrītu un reimatoīdo artrītu radītās sāpes. Valrieksti ir bagāti ar šīm taukvielām.