8 neierastāki, bet ļoti veselīgi ēdieni brokastīm

pexels.com

3. Mellenes

Mellenes ir bagātas ar antioksidantiem. Pētījumi liecina, ka, regulāri ēdot mellenes, var uzlabot visu, sākot ar atmiņu un motoriku līdz asinsspiedienam un metabolismam.