menu
search
login

8 neierastāki, bet ļoti veselīgi ēdieni brokastīm

Baiba Puriņa schedule15.sep 2020
© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Linsēklas

Sasmalcinātu linsēklu pievienošana smūtijam vai graudaugu brokastu pārslām padarīs brokastis bagātas ar omega-3 taukskābēm, jo tikai divās ēdamkarotēs smalcinātu linsēklu ir vairāk nekā 100% no ieteicamās šo veselīgo taukskābju dienas devas.


Der gan atcerēties, ka veselas linsēklas iziet cauri ķermeni nesagremotas, tāpēc tās jāsamaļ.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt

Saistītās ziņas

Pārtikas produkti, no kā jāizvairās, ja vēlas pazemināt asinsspiedienu
Eksperti dalās ar visstraujāk augoša neiroloģiskā stāvokļa pasaulē - Parkinsona slimības - pazīmēm
Kā sagatavot locītavas un muskuļus aktīvam pavasarim bez traumām
Īpaši bīstams: kurš dzēriens var izraisīt pēkšņu sirdsdarbības apstāšanos?

Atceries, kas notika...?

2022.gads
Neizmet! Trīs neparastas, bet praktiskas idejas, ko iesākt ar vīna pudeļu korķiem
2023.gads
RECEPTE: tortiljas čipsi jeb kraukšķi
2022.gads
5 iemesli, kāpēc dietologi iesaka katru dienu ēst dārzeņus
2024.gads
5 labākie augu valsts olbaltumvielu avoti
2023.gads
5 populārākie mīti par pavasara sauli
2022.gads
9 produktu kombinācijas, kuras palīdz vieglāk atbrīvoties no liekajiem kilogramiem
2024.gads
Ideja košām fotogrāfijām un bērnu ballītēm. Ieteikumi, kā pagatavot krāsu pulveri 1

Lasītākais

Vīrietis pēc 20 gadiem atrod savu veco Nokia tālruni un ir pārsteigts par tajā atrasto
Polijā briest apvērsums armijas sakaru tehnoloģiju jomā 7
Aizdegoties un apgāžoties izklaides kuģītim, vismaz 50 cilvēki gājuši bojā
Jānis Dombrava: No augstskolām sākusies pretdarbība migrantu ierobežošanas jautājumos
Latvijas "intelektuāļi" turpina izplatīt bīstamus mītus par Putinu 21

Veselība

5 faktori, kas var veicināt alkohola atkarību
Alkoholiķis ir cilvēks, kurš lieto alkoholiskos dzērienus pārmērīgā daudzumā, nespēj to kontrolēt un pats saviem spēkiem nespēj atteikties no grādīgo dzērienu malkošanas. Nav definēts viens alkoholisma cēlonis, kuru varētu attiecināt uz visiem, kas slīgst atkarībā. Alkohola atkarību var veicināt dažādi faktori. Šoreiz aplūkosim piecus faktorus, kuri var veicināt atkarību no alkohola!
5 padomi, kā uzlādēt organismu pavasarī
10 padomi, kā uzturēt labu veselību jebkurā vecumā
11 padomi, kā cīnīties ar pavasara nogurumu
9 produkti, kas var izraisīt gāzes vēderā

Svarīgākais

Brīdina par Krievijas izsludināto Lieldienu pamieru: tas ir diplomātisks slazds
13:54
Krievijas prezidenta Vladimira Putina izsludinātais Lieldienu pamiers ir diplomātisks slazds - tā ir tieša atbilde ASV izteikumiem par to, ka tā varētu virzīties prom no miera meklējumiem Ukrainā, aģentūrai LETA pauda Ģeopolitikas pētījumu centra direktors un Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) asociētais profesors Māris Andžāns.
Latvijas "intelektuāļi" turpina izplatīt bīstamus mītus par Putinu 21
6:30
VIDEO. "Cenā iekļauta arī duša"; Rīgas panorāmas rata apmeklējums raisa neizpratni
13:30
Lēnākas novecošanas noslēpums sākas pēc pulksten 17
12:03
Aktieris Mārtiņš Počs atklāj, kā sievietei jāģērbjas, lai iepatiktos vīrietim
11:30

Lasītākais

Vīrietis pēc 20 gadiem atrod savu veco Nokia tālruni un ir pārsteigts par tajā atrasto
Polijā briest apvērsums armijas sakaru tehnoloģiju jomā 7
Aizdegoties un apgāžoties izklaides kuģītim, vismaz 50 cilvēki gājuši bojā
Jānis Dombrava: No augstskolām sākusies pretdarbība migrantu ierobežošanas jautājumos
Latvijas "intelektuāļi" turpina izplatīt bīstamus mītus par Putinu 21
5 zodiaka zīmēm ir īpaši laba humora izjūta