7 lietas, kas var notikt ar organismu, ja katru dienu apēdīsi banānu

© pexels.com

6.lapa

pexels.com

6. Vitamīni

Banānos ir daudz B6 vitamīna, kas palīdz ķermenim ražot insulīnu, hemoglobīnu un aminoskābes, kas nepieciešamas veselīgu šūnu radīšanai.

Lai gan mēs parasti domājam, ka apelsīnos un zemenēs ir vislielākais C vitamīna daudzums, banānos faktiski ir 15% no dienas normas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Aromātiskā un siltā tēja ir viens no iecienītākajiem dzērieniem pasaulē, un ne velti - tā lieti noder kā mundrumam, tā siltumam, turklāt, pateicoties tējas sastāvā atrodamajām vērtīgajām vielām, tā ir arī neatņemams palīgs vīrusu un saaukstēšanās sezonā, palīdzot aizsargāt organismu pret saslimšanām.

Svarīgākais