6.lapa
Banānos ir daudz B6 vitamīna, kas palīdz ķermenim ražot insulīnu, hemoglobīnu un aminoskābes, kas nepieciešamas veselīgu šūnu radīšanai.
Lai gan mēs parasti domājam, ka apelsīnos un zemenēs ir vislielākais C vitamīna daudzums, banānos faktiski ir 15% no dienas normas.
