7 lietas, kas var notikt ar organismu, ja katru dienu apēdīsi banānu

© pexels.com

7.lapa

pexels.com

7. Palielināsies enerģija

Banānos esošais kālijs aizsargā muskuļus no krampjiem, savukārt ogļhidrāti nodrošina pietiekami daudz enerģijas, lai izturētu smagu treniņu.

Avots

Veselība

Nevadas universitātes pētnieku grupa atklāj, ka pati pirmā kafijas tase tukšā dūšā agri no rīta var nebūt labākais veids, kā sākt savu dienu. Faktiski ārsti uzskata, ka labākais laiks, lai baudītu kafiju ir no 9:30 līdz 11:30. Noskaidrojiet, kāpēc agrā rīta stundā tukšā dūšā nav ieteicams dzert kafiju un kādas var būt sekas.

Svarīgākais