7 lietas, kas var notikt ar organismu, ja katru dienu apēdīsi banānu

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Atbrīvosies no lielā svara

Banānos ir daudz šķiedrvielu, kuru dēļ tie rada sāta sajūtu un pēc to apēšanas ilgāku laiku nejutīsi izsalkumu.

Banāni satur arī sava veida cieti, kas mazina apetīti, norādīts "National Library of Medicine" publicētā pētījumā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais