7 lietas, kas var notikt ar organismu, ja katru dienu apēdīsi banānu

© pexels.com

Veselīgs ēdiens ne vienmēr ir garšīgs. Bet tas neattiecas uz banāniem. Tāpēc ir divtik patīkami uzzināt, ka tie ne tikai iepriecina garšas kārpiņas, bet dod arī ļoti daudz labuma veselībai.

pexels.com

1. Normalizēsies asinsspiediens

Kā norādīts "Harvard Health Publishing" publicētā pētījumā, banāni samazina augstu asinsspiedienu, pateicoties faktam, ka tie satur kāliju.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais