5 iemesli, kāpēc gulešana uzreiz pēc maltītes patiesībā kaitē veselībai

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Naktī biežāk vajadzēs apmeklēt tualeti

Daži cilvēki izjūt paaugstinātu nepieciešamību urinēt naktī. Tas var būt saistīts ar kofeīna daudzumu pārtikā, kuru ēdat. Tas nozīmē, ka ēdiens var saturēt diurētiķus (urīndzenošas vielas). Daudzi cilvēki nezina, ka tie ir atrodami ne tikai kafijā, bet arī tējā, visos ceptajos desertos, kas satur šokolādi, un dažos medikamentos.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Novecojot mūsu ķermenis mainās. Mainās ne tikai mūsu izskats, bet arī pašsajūta. Lai palēninātu novecošanās procesu, nepieciešams ieviest izmaiņas dzīvesveidā, sākot jau ar uzturu. Sabalansēts uzturs var palīdzēt jums dzīvot ilgāk, veselīgāk un pilntiesīgāk. Sievietēm, kuras ir vecākas par 50 gadiem, ieteicams ēst šos septiņus produktus, lai justos un izskatītos labi!