5 iemesli, kāpēc gulešana uzreiz pēc maltītes patiesībā kaitē veselībai

pexels.com

5. Naktī biežāk vajadzēs apmeklēt tualeti

Daži cilvēki izjūt paaugstinātu nepieciešamību urinēt naktī. Tas var būt saistīts ar kofeīna daudzumu pārtikā, kuru ēdat. Tas nozīmē, ka ēdiens var saturēt diurētiķus (urīndzenošas vielas). Daudzi cilvēki nezina, ka tie ir atrodami ne tikai kafijā, bet arī tējā, visos ceptajos desertos, kas satur šokolādi, un dažos medikamentos.