5 iemesli, kāpēc gulešana uzreiz pēc maltītes patiesībā kaitē veselībai

Baiba Puriņa schedule8.sep 2020

4.lapa

pexels.com

4. Murgi un spilgti sapņi

Kā atklāj zinātniskais portāls "Sleep.org", vielmaiņas procesa rezultātā smadzenes kļūst aktīvākas, tāpēc, ejot gulēt uzreiz pēc ēšanas, var būt spilgti sapņi un pat murgi. Cilvēks ieiet tā sauktajā ātrās acu kustības (REM) miegā, kurā visvairāk sapņo.

Ja pamani, ka bieži redzi spilgtus sapņus, mēģini ievērot ilgāku laika periodu starp ēdienreizi un miegu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Atklāta labākā tēja smadzeņu veselībai

Nosaukts vitamīns, kas samazina nāves risku par teju 60 procentiem

Zinātnieki ir atraduši jaunu veidu, kā atbrīvot cilvēku no vēlmes iedzert

Nekad neēdiet šos produktus, ja jums ir locītavu sāpes

Atceries, kas notika...?

2022.gads

5 šefpavāra triki, kā sagriezt sīpolus bez asarām

2021.gads

Kā ar pārtiku uzņemt organismam trūkstošo jodu? 1

2023.gads

Cik ātri slapjais apģērbs jāizņem no veļas mašīnas, lai tas nesāktu ost pēc pelējuma?

2022.gads

6 iemesli, kāpēc uzturā iekļaut grieķu jogurtu

2023.gads

7 tējas, kas palīdz mazināt migrēnas izraisītās sāpes

Veselība

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

Novecojot mūsu ķermenis mainās. Mainās ne tikai mūsu izskats, bet arī pašsajūta. Lai palēninātu novecošanās procesu, nepieciešams ieviest izmaiņas dzīvesveidā, sākot jau ar uzturu. Sabalansēts uzturs var palīdzēt jums dzīvot ilgāk, veselīgāk un pilntiesīgāk. Sievietēm, kuras ir vecākas par 50 gadiem, ieteicams ēst šos septiņus produktus, lai justos un izskatītos labi!

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti

9 pazīmes, kā atpazīt rudens depresiju

Atklāts, kura delikatese var samazināt mirstību no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām

Svarīgākais

Valdība gatavojas remontam. Kosmētiskajam vai kapitālajam? 4

6:15

Šobrīd jau visai skaidri iezīmējas, ka pārmaiņas Evikas Siliņas valdībā būs. Ja valsts prezidenta Edgara Rinkēviča un premjerministres Evikas Siliņas 4. septembrī izteiktās pretenzijas pret satiksmes ministru Kasparu Briškenu būtu palikušas bez turpinājuma, tad politiskās augšas varētu abu augsto amatpersonu smagos vārdus aizmirst un izlikties, ka nekas nav noticis, taču jautājumi par ministru atbilstību augstajiem amatiem no darba kārtības nepazūd.

Alvis Hermanis: Esošā sistēma ir apdraudēta. Un viņi baidās

Raivis Dzintars kļūst par psihoterapeitu

Atklāj, cik smagi bija Gundara Āboliņa brāļa pēdējie gadi

Latviešu astrologs brīdina par notikumiem tuvākajā laikā