5 iemesli, kāpēc gulešana uzreiz pēc maltītes patiesībā kaitē veselībai

Baiba Puriņa schedule8.sep 2020

3.lapa

pexels.com

3. Cieš miega kvalitāte

Ja ir paēsta kārtīga maltīte un tad pasnausts, pilns gremošanas process turpinās, kamēr guļat, norāda "Sleep Advisor". Slikta miega iemesls katram var būt atšķirīgs. Piemēram, prāts ir aktīvāks vielmaiņas procesa laikā. Tāpat guļot var just jau iepriekš pieminēto grēmu simptomus.

Miega kvalitāte ir atkarīga no ēdiena veida un daudzuma.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Atklāta labākā tēja smadzeņu veselībai

Nosaukts vitamīns, kas samazina nāves risku par teju 60 procentiem

Zinātnieki ir atraduši jaunu veidu, kā atbrīvot cilvēku no vēlmes iedzert

Nekad neēdiet šos produktus, ja jums ir locītavu sāpes

Atceries, kas notika...?

2022.gads

RECEPTE: mīkstās šokolādes konfektes no trīs sastāvdaļām

2023.gads

Kas jāņem vērā, iegādājoties savu pirmo komerciālo kafijas automātu

2022.gads

4 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja kafiju aizstāsiet ar tēju 1

2023.gads

6 padomi, kas jāņem vērā, rudenī sportojot svaigā gaisā

2021.gads

5 efektīvi padomi, kā parūpēties par roku ādu aukstajā laikā 1

2021.gads

EKSPERIMENTS: karstais dzērveņu dzēriens 1

2023.gads

Recepte gardām un sātīgām vakariņām

Lasītākais

Tūriste Kiprā nejauši satiek Pugačovu; tālākie notikumi pārsteidz

Kā Moldovā nozagtais miljards dolāru sagrāva Latvijas bankas

Decembrī būs ļoti daudz brīvdienu; uzzini, kad nebūs jāstrādā!

Rīdziniece citu pēc cita saņem vairākus dīvainus zvanus; iznākums nelāgs

Kādas ir Jāņa Reira izredzes sekmīgi izspēlēt Edgara Rinkēviča atklātni? 11

Veselība

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

Nevadas universitātes pētnieku grupa atklāj, ka pati pirmā kafijas tase tukšā dūšā agri no rīta var nebūt labākais veids, kā sākt savu dienu. Faktiski ārsti uzskata, ka labākais laiks, lai baudītu kafiju ir no 9:30 līdz 11:30. Noskaidrojiet, kāpēc agrā rīta stundā tukšā dūšā nav ieteicams dzert kafiju un kādas var būt sekas.

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti

9 pazīmes, kā atpazīt rudens depresiju

Atklāts, kura delikatese var samazināt mirstību no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām

Noskaidro: cik bieži mājas apstākļos nepieciešams veikt sejas pīlingu?

5 iemesli, kāpēc gulešana uzreiz pēc maltītes patiesībā kaitē veselībai

3. Cieš miega kvalitāte

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Veselība

Svarīgākais

Lasītākais