5 iemesli, kāpēc gulešana uzreiz pēc maltītes patiesībā kaitē veselībai

Baiba Puriņa schedule8.sep 2020

3.lapa

pexels.com

3. Cieš miega kvalitāte

Ja ir paēsta kārtīga maltīte un tad pasnausts, pilns gremošanas process turpinās, kamēr guļat, norāda "Sleep Advisor". Slikta miega iemesls katram var būt atšķirīgs. Piemēram, prāts ir aktīvāks vielmaiņas procesa laikā. Tāpat guļot var just jau iepriekš pieminēto grēmu simptomus.

Miega kvalitāte ir atkarīga no ēdiena veida un daudzuma.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

7 dzērieni, kas palīdz pret grēmām

Moka bezmiegs? Atrasts brīnumdzēriens, kas var palīdzēt

Vislabākā zivs veselībai: lētāka un veselīgāka nekā lasis

“Situācija nav normāla, un klusēt nevēlos!” Pacientes mamma paliek bez zālēm Rīgas slimnīcā

Atceries, kas notika...?

2023.gads

Kā bez šūšanas ātri piestiprināt klāt biksēm izkritušu pogu? 1

2022.gads

Siera kūka no trim sastāvdaļām

2024.gads

Ideja! Smaržu maisiņš drēbju skapim

2022.gads

5 izplatītākās apģērbu kopšanas kļūdas

2023.gads

6 fakti par gāzēto ūdeni un tā ietekmi uz veselību

Veselība

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

Iešana ir ļoti universāls risinājums daudzām dzīves problēmām. Stress, depresija vai vienkārši vēlme maigi iegūt formu – jebkurā no šiem gadījumiem iešana jeb regulāras pastaigas var palīdzēt. Galu galā, tas ir viens no pieejamākajiem vingrinājumiem, kas piemērots cilvēkiem ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Intervāla iešanas treniņš, kas pazīstams arī kā "japāņu iešana", pašlaik ieguvusi īpašu popularitāti, raksta “The Washington Post”.

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

6 vitamīni un minerālvielas labai sirds veselībai

Sejas ādas kopšanas padomi pēc 40

8 padomi, kā cīnīties ar pēcsvētku paģirām

Svarīgākais

Kā noslēdzās šodienas Ukrainas un Krievijas miera sarunas?

Vakar, 22:30

Ukrainas delegācijas vadītājs Rustems Umerovs trešdien Stambulā preses konferencē pēc sarunām ar Krievijas delegāciju paziņoja, ka Ukrainas delegācija ierosinājusi līdz augusta beigām sarīkot līderu tikšanos.

Demogrāfs Ilmārs Mežs: Latvijai nav vairs cerību, ka dzimušo skaits jebkad būs lielāks par mirušo skaitu

Bezmaksas zirņus lasa ne tikai spaiņiem, bet pat vannām, laukus izmīda kā nīlzirgi. Tomēr zemnieki atvēl savu lauku lasīšanai

VIDEO. Lietus dēļ Kuldīga un Saldus teju kā Latvijas Venēcijas (papildināts)

Nelaime Salaspilī: Uguns izposta vairākas rindu mājas