2.lapa
Kā norāda personīgā trenere Andrea Boldta, uzreiz dodoties gulēt pēc ēšanas, ķermenim netiek dots pietiekami daudz laika, lai sadedzinātu kalorijas pēc ēdienreizes. Tāpēc, lai arī pēc lielas maltītes var uznākt miegs, labāk ir mēģināt palikt nomodā, lai nepieņemtos svarā.
