5 iemesli, kāpēc gulešana uzreiz pēc maltītes patiesībā kaitē veselībai

© pexels.com

Cilvēki uzreiz pēc ēšanas mēdz justies miegaini un vēlas pasnaust. Bet, kā izrādās, tieši no tā vajadzētu izvairīties. Gulēšana vai pat neliela snauda tūlīt pēc ēšanas var izraisīt diskomfortu.

pexels.com

1. Grēmas

Kuņģīir skābes, kas rodas, sagremojot pārtiku. Gravitācijai šeit ir nozīme, jo tā liek šķidrumam plūst uz leju. Guļot skābe var nonākt saskarē ar gremošanas sistēmas jutīgajām daļām. Šis process var izraisīt grēmas, dedzinošu sajūtu krūtīs vai kaklā.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Nevadas universitātes pētnieku grupa atklāj, ka pati pirmā kafijas tase tukšā dūšā agri no rīta var nebūt labākais veids, kā sākt savu dienu. Faktiski ārsti uzskata, ka labākais laiks, lai baudītu kafiju ir no 9:30 līdz 11:30. Noskaidrojiet, kāpēc agrā rīta stundā tukšā dūšā nav ieteicams dzert kafiju un kādas var būt sekas.

Svarīgākais