7 kļūdas, kas patiesībā liek mums pieņemties svarā

pexels.com

5. Ēst daudz, bet neiekļaut uzturā augļus

Ja tiek ēsts pārāk daudz, neiekļaujot uzturā svaigus augļus, sapņi par svara zaudēšanu var arī palikt tikai sapņi. Labākie augļi svara zaudēšanai ir arbūzi, bumbieri, āboli un greipfrūti.