4.lapa
Lielākie "ļaundari" svara pieauguma viecināšanā ir pārstrādātie pārtikas produkti. "Cell Metabolism" publicēts pētījums atklāj, ka pārstrādāti pārtikas produkti ir galvenais aptaukošanās veicinātājs.
Veselības dēļ ir vērts izvēlēties pilnvērtīgu pārtiku, kurai piemīt pašierobežojošas īpašības - tā sniedz sāta sajūtu un to ir grūti patērēt pārāk daudz.
