7 kļūdas, kas patiesībā liek mums pieņemties svarā

LifeHacks.lv schedule2.sep 2020

4.lapa

pexels.com

4. Pārstrādāta pārtika

Lielākie "ļaundari" svara pieauguma viecināšanā ir pārstrādātie pārtikas produkti. "Cell Metabolism" publicēts pētījums atklāj, ka pārstrādāti pārtikas produkti ir galvenais aptaukošanās veicinātājs.

Veselības dēļ ir vērts izvēlēties pilnvērtīgu pārtiku, kurai piemīt pašierobežojošas īpašības - tā sniedz sāta sajūtu un to ir grūti patērēt pārāk daudz.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Vasaras ietekme uz ķermeni un veselību - interesantākie zinātnieku atklājumi

Vecākās pasaules iedzīvotājas ilgmūžības noslēpumi

Kāda ir veselīgākā putra? Tie nav griķi

Kritiskie 10 gadi veselībai: 36–46 gadu vecums

Atceries, kas notika...?

2023.gads

“Snikers” batoniņi latviešu gaumē

2023.gads

4 padomi, kā parūpēties par zālāju sausajā un karstajā laikā

2024.gads

RECEPTE: šašliks vīna marinādē

2024.gads

4 noteikumi, kas jāievēro, lai Līgo svētkus aizvadītu bez raizēm

Veselība

5 ieteikumi pirms Jāņiem, kas jāņem vērā, lai svētki būtu izdevušies

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.

5 soļi, kā pareizi izņemt piesūkušos ērci

4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai

20 maz zināmi menopauzes simptomi

Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu

Svarīgākais

Ierēdņsargs Jansons saņem pelnītu sodu - viņu saplosa paša uzbarotie ierēdņi 11

5:30

Vakar ar Saeimas balsojumu no “tiesībsarga” amata atlaistais Juris Jansons bija 14 gadus nodarbojies ar to, lai padarītu valsts aparātu kopumā tieši tādu kā viņa birojs, kur, viņa paša vārdiem runājot, “pie labām algām, pie labiem darba apstākļiem... cilvēki aizmirstās.”

Ar ierakstu tviterī Evika Siliņa bruģē ceļu savu pretinieku uzvarai nākamajās Saeimas vēlēšanās 13

Līs "kā pa Jāņiem" vai spīdes saule? Laika prognoze svētkiem

Valsts drošības dienests izplata aicinājumu Latvijas iedzīvotājiem

Miljons eiro stāsts: veiksmīgās loterijas īpašieks atklāj, kādi īpaši rituāli viņam palīdzēja iegūt lielo laimestu