8 pazīmes, kas var liecināt par D vitamīna trūkumu

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Brūču nedzīšana

Lēna brūču sadzīšana pēc operācijām vai ievainojumiem var liecināt, ka D vitamīna līmenis ir pārāk zems.

Pētījumā "Vitamin D deficiency is associated with inflammatory cytokine concentrations in patients with diabetic foot infection" tika apskatīti diabēta pacienti ar pēdu infekcijām. Pētījums atklāja, ka tiem, kuriem ir D vitamīna deficīts, novērojams lielāks iekaisums.

Diemžēl ir ļoti maz pētījumu par D vitamīna ietekmi uz brūču dzīšanu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais