8 pazīmes, kas var liecināt par D vitamīna trūkumu

pexels.com

3. Kaulu un muguras sāpes

D vitamīns palīdz saglabāt kaulu veselību vairākos veidos - uzlabo ķermeņa absorbciju kalcijā.

Sāpes kaulos un muguras lejasdaļā var liecināt par nepietiekamu D vitamīna līmeni asinīs.

Pētījumā cilvēkiem ar D vitamīna deficītu gandrīz divas reizes biežāk bija kaulu sāpes kājās, ribās vai locītavās, salīdzinot ar tiem, kuriem D vitamīna līmenis asinīs bija normāls.