8 pazīmes, kas var liecināt par D vitamīna trūkumu

LifeHacks.lv schedule5.sep 2020

3.lapa

pexels.com

3. Kaulu un muguras sāpes

D vitamīns palīdz saglabāt kaulu veselību vairākos veidos - uzlabo ķermeņa absorbciju kalcijā.

Sāpes kaulos un muguras lejasdaļā var liecināt par nepietiekamu D vitamīna līmeni asinīs.

Pētījumā cilvēkiem ar D vitamīna deficītu gandrīz divas reizes biežāk bija kaulu sāpes kājās, ribās vai locītavās, salīdzinot ar tiem, kuriem D vitamīna līmenis asinīs bija normāls.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Kā rūpēties par veselīgu dzelzs līmeni organismā? Stāsta farmaceits

Cik bīstama ir gulēšana ar auskariem?

Kāpēc nevajadzētu dzert ūdeni, kas atstāts automašīnā

Kad aptaukošanās ārstēšanā bariatrija ir pirmā izvēle

Atceries, kas notika...?

2022.gads

Izmēģini! Kraukšķīgie kabaču čipsi

2024.gads

Padomi, kā pēc dārza darbiem sakopt rokas, lai tās būtu perfekti tīras

2023.gads

5 veselīgākās Latvijas ogas un to labās īpašības

2024.gads

EKSPERIMENTS: ļoti vienkāršs veids, kā izkaltēt rozmarīnu, lai tas saglabātu savu aromātu

2022.gads

6 pazīmes, kas liecina par priekšlaicīgu novecošanos

2023.gads

Kafijas skrubis ķermenim un sejas ādai

Veselība

Mājas tvaika terapija elpceļu veselībai

Kad deguns ir aizlikts vai kakls kņud, parasti sapņojam par siltu, nomierinošu pirts tvaiku. Taču pilnvērtīgu pirts apmeklējumu var aizstāt ar vienkāršiem mājas paņēmieniem, kas palīdz atvērt elpceļus, atslābināt muskuļus un uzlabot pašsajūtu. Turklāt šo procesu var padarīt vēl patīkamāku ar aromterapijas elementiem, piemēram, ēteriskajām eļļām. Ar padomiem dalās “Simple Living”.

Mazās viltības, kā uzlabot atmiņu ikdienā - vienkārši triki smadzeņu veselības uzturēšanai

Ķiploku ūdens – dabas spēks imunitātei

Piparmētru eļļa pret galvassāpēm un nogurumu - pagatavo DIY rullīti

5 veidi, kā uzlabot savu ādas kopšanu rituālu rudenī

Svarīgākais

Slaidiņš nosauc, kura puse zaudēs karu Ukrainā

8:30

Pēc trāpījuma Ukrainas Ministru kabineta ēkai valdības kvartālā karš Ukrainā ir iegājis posmā, kur zaudētājs nebūs tas, kuram ir mazāk ieroču vai naudas, bet tas, kuram pirmajam uzdos nervi, TV24 savu viedokli pauda Latvijas Nacionālo bruņoto spēku majors, Zemessardzes štāba virsnieks Jānis Slaidiņš.

Siliņa runā par pievienotās vērtības nodokļa celšanu "atsevišķām preču grupām"

Polijā aizvadīta trauksmaina sestdiena

"Veicot kaujas uzdevumu, gāja bojā mūsu brālis," sēru vēsts no frontes

VIDEO. Miljoniem imigrācijas pretinieku Londonas ielās