8 pazīmes, kas var liecināt par D vitamīna trūkumu

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Nogurums

Noguruma sajūtai var būt daudz iemeslu, un D vitamīna deficīts ir viens no tiem. Ļoti zems D vitamīna līmenis asinīs var izraisīt nogurumu, kam ir negatīva ietekme uz vispārējo dzīves kvalitāti.

"Healthline" atsaucas uz pētījumu, kurā piedalījās medmāsas un tika konstatēta cieša saikne starp zemu D vitamīna līmeni un nogurumu. Turklāt pētnieki atklāja, ka 89% medmāsu cita no D vitamīna deficīta.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Nevadas universitātes pētnieku grupa atklāj, ka pati pirmā kafijas tase tukšā dūšā agri no rīta var nebūt labākais veids, kā sākt savu dienu. Faktiski ārsti uzskata, ka labākais laiks, lai baudītu kafiju ir no 9:30 līdz 11:30. Noskaidrojiet, kāpēc agrā rīta stundā tukšā dūšā nav ieteicams dzert kafiju un kādas var būt sekas.

Svarīgākais