8 pazīmes, kas var liecināt par D vitamīna trūkumu

LifeHacks.lv schedule5.sep 2020

2.lapa

pexels.com

2. Nogurums

Noguruma sajūtai var būt daudz iemeslu, un D vitamīna deficīts ir viens no tiem. Ļoti zems D vitamīna līmenis asinīs var izraisīt nogurumu, kam ir negatīva ietekme uz vispārējo dzīves kvalitāti.

"Healthline" atsaucas uz pētījumu, kurā piedalījās medmāsas un tika konstatēta cieša saikne starp zemu D vitamīna līmeni un nogurumu. Turklāt pētnieki atklāja, ka 89% medmāsu cita no D vitamīna deficīta.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

Atklāts "veselības eliksīrs", kas cilvēkiem būtu jālieto katru dienu

4 padomi, kā ilgāk saglabāt jaunību

Atceries, kas notika...?

2021.gads

8 produkti, kas nepieciešami veselīgām aknām 1

2022.gads

7 lietas, kas notiek ar ķemeni, kad atsakāmies no kofeīna 1

2023.gads

7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā

2023.gads

Vienkārša kakao recepte vēsiem vakariem

2021.gads

RECEPTE: Sātīgs borščs, gatavots cepeškrāsnī

2022.gads

Kā pagatavot gardu šokolādes cepumu nieka 60 sekundēs

Veselība

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti