5 pazīmes, ka pārāk daudz dzer kafiju

© pexels.com

3.lapa

pexels.com

3. Trauksmes sajūta

Kofeīns palielina modrību. Bet, ja katru dienu to dzer lielos daudzumos, tā var izraisīt trauksmi un nervozitāti. Kafija izraisa adrenalīna izdalīšanos, kas var ietekmēt uzvedību.

Ja novēro, ka pieaugusi nervozitāte, ieteicams mēģināt kontrolēt kofeīna patēriņu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Dabīgās ēteriskās eļļas pēdējos gados ir kļuvušas par īstu mājas aptieciņas must-have, un viena no populārākajām ir piparmētru eļļa. Ar atsvaidzinošu aromātu un vieglu dzesējošu sajūtu tā spēj palīdzēt gan ikdienas noguruma brīžos, gan pret nepatīkamām galvassāpēm. Turklāt – efekts iestājas pārsteidzoši ātri. Kāpēc tas strādā un kā mājās pagatavot DIY rullīti, stāsta “Verywell”.

Svarīgākais