5 pazīmes, ka pārāk daudz dzer kafiju

Baiba Puriņa schedule31.aug 2020

© pexels.com

2.lapa

pexels.com

2. Nogurums

Kafija stimulē nervu sistēmu, uzlabojot fizisko sniegumu par 11-12%. Bet tam ir arī sliktā puse. Pētījumā "Effects of caffeine ingestion on exercise testing: a meta-analysis" atklāts, ka pēc pārāk biežas kafijas dzeršanas var būt lielāks nogurums.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzintars

Saistītās ziņas

Kad aptaukošanās ārstēšanā bariatrija ir pirmā izvēle

Pārsteidzoši veselīgie rieksti, kurus visbiežāk nenovērtējam

Jūras ūdens – efektīvs palīgs deguna veselībai

Strādā atvaļinājumā? Lūk, kāpēc tas nav vērts

Atceries, kas notika...?

2022.gads

6 veidi, kā no rīta viegli pamosties bez kafijas palīdzības

2023.gads

RECEPTE: Vasaras ogu un jogurta kūka

2023.gads

5 produktu kombinācijas, kuras nekad nevajadzētu ēst kopā

2024.gads

Izmēģini! Grieķu tomātu pankūkas

2024.gads

4 padomi, kā uzglabāt tomātus, lai tie pēc iespējas ilgāk nesabojātos

Lasītākais

Atklāta Kambalu ģimenes traģēdija - Kaspara brālis nomira 26 gadu vecumā

Vai uz Latvijas auto numurzīmēm parādīsies arī krievu burti?

"Politico" nosauc 5 iespējamos karus tuvāko 5 gadu laikā – minēta arī Latvija

Apprecējies latviešu mūziķu pāris

Evakuē tirdzniecības centru "Riga Plaza'

Veselība

5 veidi, kā uzlabot savu ādas kopšanu rituālu rudenī

Rudens ir laiks, kad dabā notiek strauja pāreja no vasaras siltuma uz aukstākiem un sausākiem apstākļiem. Līdz ar sezonas maiņu, mūsu āda bieži piedzīvo izmaiņas - tā kļūst sausāka, jutīgāka un dažkārt pat parādās pirmās zvīņošanās pazīmes. Tā kā rudenī āda kļūst īpaši uzņēmīga pret ārējiem faktoriem, ir svarīgi pielāgot ādas kopšanas rutīnu, lai saglabātu tās veselību un mitrumu līdz pat ziemai. Šeit ir pieci vienkārši veidi, kā uzlabot savu ādas kopšanu, pārejot uz vēsākiem mēnešiem, kopā ar “health.com”.

Vai tev ir slēptais hroniska noguruma sindroms? Uzzini, kas to izraisa un kā sev palīdzēt

Nodzīvot līdz 100 gadiem? Fizioterapeiti nosauc efektīvu vingrinājumu, kas jāveic katru dienu

Alternatīva 10 000 soļiem dienā - kā "japāņu iešana" var aizstāt sporta zāli

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

Svarīgākais

Krievijas izlūklidmašīna izsauc trauksmi NATO

Vakar, 20:30

Vācija vakar pacēla gaisā savus iznīcinātājus, lai pārtvertu Krievijas izlūkošanas lidmašīnu virs Baltijas jūras, kas lidoja bez iesniegta lidojuma plāna un bez ieslēgta transpondera, kas ļauj gaisa satiksmes dienestiem radarā redzēt un atpazīt lidmašīnas, ziņo "Independent".

Sarkandaugavu satricina sprādzieni

Politico: Tramps pārliecina Orbānu. Vai ceļš Ukrainai uz ES atvērts?

Fotogrāfs 8500 eiro, pasākums 3000 eiro; aizdomas par Basketbola savienības izšķērdību Eiropas čempionātā

Stradiņa slimnīca ceļ cenas: vizīte pie profesora - 90 eiro, ārsta - 70 eiro

Lasītākais

Atklāta Kambalu ģimenes traģēdija - Kaspara brālis nomira 26 gadu vecumā

Vai uz Latvijas auto numurzīmēm parādīsies arī krievu burti?

"Politico" nosauc 5 iespējamos karus tuvāko 5 gadu laikā – minēta arī Latvija

Apprecējies latviešu mūziķu pāris

Evakuē tirdzniecības centru "Riga Plaza'

Kipras pilsonis piedzīvo ko gaužām nepatīkamu Rīgas lidostā