7 ēdieni, kas var kaitēt veselībai, ja tos ēd nepareizajā laikā

Baiba Puriņa schedule21.aug 2020

5.lapa

pexels.com

5. Riekstus neēst vakarā

Rieksti ir lielisks veselīgu tauku un kaloriju avots, taču ne vakariņās. Organismam riekstu sagremošana var aizņemt ilgu laiku, kas mums traucēs naktsmieru.

Rieksti ir lieliska izvēle brokastīm vai kā veselīga uzkoda starp ēdienreizēm. Tie uzlabos sirds veselību, normalizēs holesterīna līmeni un palīdzēs svara zudumam, kā arī ādas un matu skaistumam.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Vasaras ietekme uz ķermeni un veselību - interesantākie zinātnieku atklājumi

Jaunu pārtikas produktu un pakalpojumu ieviešanai pieejams atbalsta finansējums

Kritiskie 10 gadi veselībai: 36–46 gadu vecums

Agrais putns vai pūce? Uzzini, kā hronotips ietekmē tevi

Atceries, kas notika...?

2024.gads

4 noteikumi, kas jāievēro, lai Līgo svētkus aizvadītu bez raizēm

2023.gads

4 padomi, kā parūpēties par zālāju sausajā un karstajā laikā

2024.gads

RECEPTE: šašliks vīna marinādē

2023.gads

“Snikers” batoniņi latviešu gaumē

Veselība

5 ieteikumi pirms Jāņiem, kas jāņem vērā, lai svētki būtu izdevušies

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.

5 soļi, kā pareizi izņemt piesūkušos ērci

4 veidi, kā miega trūkums kaitē sirds veselībai

20 maz zināmi menopauzes simptomi

Kas ir REM un NREM miega fāzes? Padomi, kā cīnīties ar bezmiegu

Svarīgākais

Ierēdņsargs Jansons saņem pelnītu sodu - viņu saplosa paša uzbarotie ierēdņi 16

5:30

Vakar ar Saeimas balsojumu no “tiesībsarga” amata atlaistais Juris Jansons bija 14 gadus nodarbojies ar to, lai padarītu valsts aparātu kopumā tieši tādu kā viņa birojs, kur, viņa paša vārdiem runājot, “pie labām algām, pie labiem darba apstākļiem... cilvēki aizmirstās.”

Ar ierakstu tviterī Evika Siliņa bruģē ceļu savu pretinieku uzvarai nākamajās Saeimas vēlēšanās 13

Līs "kā pa Jāņiem" vai spīdes saule? Laika prognoze svētkiem

Valsts drošības dienests izplata aicinājumu Latvijas iedzīvotājiem

Miljons eiro stāsts: veiksmīgās loterijas īpašnieks atklāj, kādi īpaši rituāli viņam palīdzēja iegūt lielo laimestu