7 ēdieni, kas var kaitēt veselībai, ja tos ēd nepareizajā laikā

Baiba Puriņa schedule21.aug 2020

4.lapa

pexels.com

4. Gaļu neēst agri no rīta un vakarā

Gaļa ir lielisks olbaltumvielu un B vitamīnu avots, bet tā var radīt pārmērīgu slodzi gremošanas sistēmai. Tāpēc ir labāk izvairīties no steika ēšanas tieši pirms gulētiešanas. Ēd liesu gaļu vismaz 3 stundas pirms gulētiešanas, kas nodrošinās sāta sajūtu un nesaturēs pārmērīgu kaloriju daudzumu, kas veicina svara pieaugumu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Vitamīnus var "ieelpot"

6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja katru dienu ēdīsiet neveselīgu pārtiku

Atklāts "veselības eliksīrs", kas cilvēkiem būtu jālieto katru dienu

Atceries, kas notika...?

2021.gads

8 produkti, kas nepieciešami veselīgām aknām 1

2023.gads

Vienkārša kakao recepte vēsiem vakariem

2022.gads

Kā pagatavot gardu šokolādes cepumu nieka 60 sekundēs

2021.gads

RECEPTE: Sātīgs borščs, gatavots cepeškrāsnī

2023.gads

7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā

2022.gads

7 lietas, kas notiek ar ķemeni, kad atsakāmies no kofeīna 1

Veselība

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

10 menopauzes pazīmes, par kurām tiek runāts ļoti reti

Svarīgākais

Ardievas Krievijas elektrotīklam ieraudzīsim elektrības rēķinos

6:00

Latvija tāpat kā Lietuva un Igaunija, nākamā gada 8. februārī atslēgsies no Krievijas un Baltkrievijas energosistēmas (BREL), lai pievienotos kontinentālās Eiropas sistēmai. Tā kā tīkla balansēšanas jaudu izmaksas Latvijā ir plānots uzlikt uz galalietotāju pleciem, elektrības tirgotāji brīdina par gaidāmu elektrības rēķinu pieaugumu. Savukārt Klimata un enerģētikas ministrija Neatkarīgo mierināja, ka nekādas būtiskas izmaiņas elektrības rēķinos nebūšot.

Tūristu neizmīdītas takas un neizdzerts vīns gaida Moldovā

ASV izlūdienests atslepeno ziņojumu par Putina oponentu slepkavībām ārvalstīs

Uzzini, kur šonakt uzsnigusi visbiezākā sniega kārta

Zinātnieki paziņo, cik ilgi drīkst sēdēt, lai nekaitētu veselībai